Willkommen im Kursbereich vom JOY Fitness Bremen!

Hier erfährst du alles rund um unsere Kurse. Solltest du mal Fragen haben, die hier nicht beantwortet werden, dann sprich uns einfach direkt vor Ort an.

Unsere LES MILLS® Classes

LES MILLS® vereint die emotionalste Musik mit modernster Trainingswissenschaft, Motivation und der Energie der Gruppe. Unsere Gruppenfitnesskurse werden dich garantiert für Fitness begeistern. Hier findest du unser gesamtes Angebot.

BODYPUMP Colour

Das Langhantelprogramm zur Formung des gesamten Körpers. Bodypump eignet sich für jeden, der schnell fit, schlank und stark werden möchte!

Dieser Kurs dient der allgemeinen Kräftigung.

BODYCOMBAT Colour

Das Energiegeladene Workout, inspiriert durch Martial Arts, ohne Körperkontakt. Besiege einen imaginären Gegner mit Punches, Kicks und Strikes!

Dieser Kurs dient dem cardiovaskulärem System.

BODYBALANCE Colour

Die von Yoga inspirierte Class ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele! Kräftige deinen Körper und fühle dich entspannt und ausgeglichen!

Dieser Kurs dient der allgemeinen Bewglichkeit.

CXWORX Colour

CXWorx trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper!

Dieser Kurs dient der Stabilität des Rumpfs.

BODYATTACK Colour

Das hochintensive Cardio-Workout, das sowohl für absolute Anfänger, als auch für Fitness-Freaks geeignet ist und dich fit für den Alltag macht!

Dieser Kurs dient dem cardiovaskulärem System.

Dance - Mobility & Kräftigungskurse

Hier findest du von Allem etwas. Angefangen mit ZUMBA® oder Steppaerobic  bis hin zum Rückenfitness oder Faszienfit.

Zumba

Zumba verbindet Tanz und Fitness, ohne dass die Teilnehmer Tänzer sein müssen! Die Kombination von effektiven Fitnessbewegungen und der mitreißenden lateinamerikanischen Musik machen Zumba mehr zu einer Spaßveranstaltung als zu einem Workout.

Dieser Kurs dient dem cardiovaskulärem System.

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Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien.

Dieser Kurs dient der muskulären Entspannung.

bbp

Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und schöne Beine gehören zur Traumfigur fast jeder Frau. Unser BBP-Kurs sorgt für die Stärkung in genau diesen Bereichen!

Dieser Kurs dient der Kräftigung.

rückenfit

Rückenfit ist das optimale gesundheitsfördernde Training für den gesamten Rücken! Das gezielte Rückentraining zur Stärkung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.

Dieser Kurs dient der Kräftigung.

yoga

Hatha Yoga ist ein bewährtes Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie. Zusätzlich dient es der Erweckung schlafender Fähigkeiten und der Erweiterung des Bewusstseins.

Dieser Kurs dient der Entspannung.

pilates

Pilates ist ein Figur-formendes Ganzkörpertraining, in dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft.

Dieser Kurs dient der Entspannung und Kräftigung.

mobility

Mobilisation aller Gelenke und Bewegunsgabläufe, um Schmerzen zu lindern oder die Regeneration zu fördern.

Dieser Kurs dient der Entspannung und Beweglichkeit.

HINWEIS: Alle Videos, Bilder und Verlinkungen sind lediglich zum besseren Verständnis unserer Kurse gedacht. Keiner der Darsteller oder andere zusehende Personen stehen in einem direkten Verhältnis mit dem JOY Fitness Bremen.

Die Copyrights liegen bei den Autoren oder YouTube.de

Jobs - Wir suchen Dich!

  • Kurs-Instruktor/in (Selbstständig/Minijob)
    Deine Aufgaben:

    • Kursinstruktion von Kursen wie Zumba, BBP, Rückenfit, Yoga, Pilates und allen LESMILLS™-Gruppenfitnessprogrammen
    • Ansprechpartner für Trainierende mit Fragen rund um das Kursangebot

    Deine Qualifikation:

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Du möchtest unser Team erweitern und Spaß mit Gruppenfitness in einem 250 m² großen Kursraum mit Bühne und High-End Soundanlage sowie aktuellem, hochwertigen Equipment vermitteln? Dann bewirb Dich direkt bei uns im Studio bei unserem Kurs-Koordinator Hannes. Wir freuen uns Dich kennenzulernen!

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