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Yogilates

250 Kcal Verbrennung
60

Minuten

Level: Normal
Teilnehmergrenze
-
Trainer:

Yogalates verbindet die wichtigsten Elemente aus Yoga und Pilates zu einem abrundeten Trainingserlebnis. Die dehnenden Elemente sowie das bewusste Atmen aus dem Yoga helfen beim Abbau von Spannungen und verbessern die Beweglichkeit. Durch die stärkenden Elemente des Pilates wird die Tiefenmuskulatur gekräftigt und dadurch die Körperhaltung verbessert.

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