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HIIT

350 Kcal Verbrennung
30

Minuten

Level: schwer
Teilnehmergrenze
-
Trainer:

HIIT (High Intensity Interval Training) ist das neue Workout, was fortgeschrittene Teilnehmer in 30 min. über Ihre Grenzen steigen lässt. Es wird in kleinen Gruppen trainiert und der Coach wird jeden Einzelnen von Euch bis an die Grenzen pushen und motivieren sie zu überschreiten. Es wird mit verschiedenen Hilfsmitteln gearbeitet, wie der Langhantel, einzelnen Gewichten, dem Step oder nur dem eigenen Körpergewicht. Sei dabei und bring deinen Körper auf das nächste Level!

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