Les Mills BODYPUMP ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. In dieser 30-minütigen Express Version trainierst du die wichtigsten Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!