Kurs
Tabata
Dauer:
Verbrauch: kCal
Beschreibung
TABATA – Ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden Belastungsdauer und 10 Sekunden Pause. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert. Je mehr du dich auspowert, desto höher ist der Nachbrenneffekt nach dem Training, dadurch purzeln die Pfunde. TABATA ist kurz, intensiv und sehr effektiv. Wer schnelle Erfolge erzielen möchte, ist hier genau richtig. Trotz seiner Intensität ist dieses Training für jedes Fitnesslevel geeignet.
Fettverbrennung
Kondition
Straffung
Vitalität
Beweglichkeit
Kräftigung
Unser Preismodell ist denkbar einfach. Ab €15,99** im Monat erhältst du unser All Inklusive Paket mit der Möglichkeit jederzeit alle Bereiche des Studios zu nutzen. Im olympic Adendorf erwarten dich keine versteckten Kosten für Duschen, Kurse, Sauna, Trainer, Kinderbetreuung oder Verwaltungsgebühren. Alle Leistungen sind in dem günstigen Mitgliedsbeitrag bereits enthalten.
