Beschreibung

LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH ist eine Serie aus sechs Ganzkörpertrainings, die mit einem kreativen Mix aus unilateralen Bewegungen und schnellen Supersätzen die Herzfrequenz in die Höhe treiben und gleichzeitig Kraft und Athletik aufbauen. Die herausfordernden Workouts verbessern durch dynamische Bewegungen und gezielter Muskelbelastung sowohl Kraft als auch Koordination und Stabilität für die nötige Power im Alltag.