Beschreibung

BODY & MIND ist ein ganzheitliches Köpertraining, das durch Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Atmung die Tiefenmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert und das Körperbewusstsein schult. Durch die Mischung aus Pilates-, Yoga- und Core-Trainings Elementen entsteht ein abwechslungsreiches und gesundes Workout mit dem du Bewegung und Entspannung in Einklang bringst. Finde dein inneres Gleichgewicht und verbessere dein Körpergefühl, deine Beweglichkeit und steigere dein Wohlbefinden.