BODYPUMP EXPRESS ist die 30 Minuten Variante des Les Mills Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. Du trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!