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Yogilates

60

Minuten

Level: einfach
Teilnehmergrenze
Trainer:

Yogilates verbindet die wichtigsten Elemente aus Yoga und Pilates zu einem abrundeten Trainingserlebnis. Die dehnenden Elemente sowie das bewusste Atmen aus dem Yoga helfen beim Abbau von Spannungen und verbessern die Beweglichkeit. Durch die stärkenden Elemente des Pilates wird die Tiefenmuskulatur gekräftigt und dadurch die Körperhaltung verbessert.

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