MENÜ

GRIT SERIES

400 Kcal Verbrennung
30

Minuten

Level: intensiv
Teilnehmergrenze
Trainer:

Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass LES MILLS GRIT funktioniert. Bei HIIT-Training verbrennst du noch Stunden nach dem Workout Kalorien, verbesserst deine Ausdauer, sprichst deine schnellzuckenden Muskelfasern an, formst schlanke Muskeln und verbrennst Fett. GRIT WIRD IN 3 ARTEN ANGEBOTEN DIE REGELMÄßIG VARIIEREN.

 

LES MILLS GRIT® Strength ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), mit dem du deine Kraft verbesserst und schlanke Muskeln formst. Bei diesem Workout wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle großen Muskelgruppen anzusprechen. LES MILLS GRIT Strength kombiniert innovatives HIIT-Training mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst.

RESULTATE

  • Schneller Kraftaufbau
  • Schlanke Muskeln
  • Setz dir neue Fitnessziele – und übertreffe sie!
  • Bring deinen Stoffwechsel auf Hochtouren und verbrenne auch Stunden nach dem
  • Workout noch Kalorien
  • Vergiss stundenlanges Training – Du brauchst gerade mal 30 Minuten

 

 

LES MILLS GRIT® Cardio, das 30-minütige hochintensive Intervall-Workout, mit dem du deine cardio-vaskuläre Fitness und Schnelligkeit verbesserst und deinen Kalorienverbrauch ankurbelst. Dieses Workout beinhaltet eine Reihe von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Es fordert dich und ist besonders intensiv, damit du schnell Erfolge erzielst. LES MILLS GRIT Cardio – das innovative HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wirst.

RESULTATE

  • Verbessere schnell deine cardio-vaskuläre Fitness
  • Werde schneller
  • Maximiere den Kalorienverbrauch beim Workout
  • Setze dir neue Fitnessziele – und übertreffe sie!
  • Bring deinen Stoffwechsel auf Hochtouren und verbrennen auch Stunden nach dem Workout noch Kalorien
  • Vergiss stundenlanges Training – Du brauchst gerade mal 30 Minuten

 

 

LES MILLS GRIT® Athletic ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), das auf plyometrischem Training basiert und dich performen lässt wie einen Athleten. Das Workout kombiniert explosive Sprungübungen und Beweglichkeitstraining mit dem Step für schnellere und spritzigere Bewegungen, schlanke Muskeln und einen athletischen Körper. LES MILLS GRIT Athletic – das moderne HIIT-Workout mit mitreißender Musik und motivierenden Instruktoren, die mit dir gemeinsam trainieren und dich an deine Grenzen bringen, damit du schnell fit wi

RESULTATE

  • Verbessere schnell deine sportliche Leistungsfähigkeit
  • Trainiere explosiv für schnelle, spritzige Bewegungen
  • Forme einen schlanken, athletischen Körper
  • Setze dir neue Fitnessziele – und übertreffe sie!
  • Bring deinen Stoffwechsel auf Hochtouren und verbrenne noch Stunden nach dem Workout Kalorien
  • Vergiss stundenlanges Training – Du brauchst gerade mal 30 Minuten
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