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BBP / TABATA

400 Kcal Verbrennung
60

Minuten

Level: normal
Teilnehmergrenze
Trainer:

BBP strafft Bauch-Beine-Po und kräftigt schonend die gesamte Rückenmuskulatur – ein wahrer Klassiker im Kursbereich für alle!

Der Begriff Tabata stammt von dem japanischen Wissenschaftler Izumi Tabata, der im Jahr 1996 eine Studie über die Auswirkung von moderatem Cardio-Training und hochintensivem Intervall-Training auf den menschlichen Organismus untersucht hat. Die Studie konnte empirisch belegen, dass ein hochintensives Intervalltraining dem herkömmlichen Ausdauertraining weit überlegen ist.

BBP + TABATA in Kombination ist damit ein sehr effektives Workout für den ganzen Körper.

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