Les Mills CORE (vorher CXWORX) ist die revolutionäre Art und Weise, den die Kernmuskulatur in deinem Rumpfbereich zu trainieren. Basierend auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen, fordert jede 30-minütige CORE-Class dazu heraus, die Core-Muskulatur zu stärken und formen. Du trainierst die Muskeln so, wie Du sie auch im Alltag einsetzt. Das sind die effektivsten 30 Minuten Deines Tages. Perfekte Ergänzung Deines Trainingsprogrammes!

Hier ein kleiner Einblick:

https://www.youtube.com/watch?v=_XeWWdEGlO4